Podstawowe rodzaje diet
Kiedy już podejmiemy decyzję, ze na pewno od teraz przechodzimy na dietę pozostaje jeszcze jedno, ale bardzo ważne pytanie. Którą dietę wybrać? Żeby podjąć decyzję w sposób racjonalny trzeba by się zorientować jakie są podstawowe rodzaje diet. Zacznijmy od diet eliminacyjnych, których przykładem są diety bezglutenowe czy niskowęglowodanowe. Ten rodzaj diety (jak wskazuje nazwa) polegają […]